Burn-out parental et/ou professionnel
Le burn-out est un syndrome d'épuisement qui résulte d'un déséquilibre important et prolongé entre les demandes qui pèsent sur l'individu et les ressources dont ils disposent.
L'accompagnement que je propose a été construit sur base de la formation universitaire (UCL) "Certificat d'université : prévention, diagnostic, traitement du burn-out parental et professionnel".
L'accompagnement se déroule sur plusieurs semaines et comprend plusieurs phases, notamment la phase d'acceptation, de récupération, de recherche de sens, de réapprentissage et de réengagement...
L'épuisement est parfois difficile à accepter, il est bien utile de pouvoir connaître le stade auquel on se situe en observant la symptomatologie. Les symptômes peuvent être physiques, émotionnels et cognitifs.
Il est également indispensable de comprendre ce qui a conduit à cet épuisement en explorant les différents facteurs de risques et de protection de l'individu, lesquels peuvent être externes ou internes à l'individu.
L'hypnose est un outil complémentaire dans le cadre de cet accompagnement.
Elle est utile pour la gestion des émotions, pour travailler sur les facteurs internes de l'individu (comme le perfectionnisme) ou traiter les équivalents traumatiques (comme le harcèlement au travail). Elle permet également grâce à son approche psycho-corporel, de se reconnecter à son corps, de se ressourcer.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations !